来抚仙湖骑行，环游最美湖岸线

在海拔1700米的(de)高原明珠——抚仙湖，沿着(yánzhe)108公里环湖绿道骑行，一面是碧波万顷的湛蓝湖水，一面是叠翠流金的山峦村落，呼吸(hūxī)间尽是湿润的负氧离子，每一次蹬踏都像是与湖风的默契击掌。这里(zhèlǐ)不仅是骑行爱好者的“天然健身房”，更是用轮迹丈量自然(zìrán)的绝佳舞台！

当骑行遇见抚仙湖：把湖光山色骑进风里(lǐ)

澄江环湖线大部分路段都有植被覆盖，加上(jiāshàng)临湖的地理位置，骑行期间(qījiān)不仅可以欣赏满目的(mùdì)美景，还可以一路“吸氧”~享受扑面而来的清新。每一口呼吸都饱含2500个/cm³负氧离子，堪称“会呼吸的天然氧吧”，让骑行成为身心双重疗愈(liáoyù)。

【人文与(yǔ)自然双打卡】

途经澄江化石地世界自然遗产(zìrányíchǎn)、抚海湾(hǎiwān)湿地公园、孤山风景区、明星鱼洞景区等地标，骑行途中既能探秘5.3亿年生命(shēngmìng)演化奇迹，也可(kě)邂逅渔民划桨、鹭鸟翔集的原生场景，让轮迹不仅丈量距离，更串联起自然史诗与人间烟火。

当车轮碾过湖光，当湖风拂过眉梢，你会发现(fāxiàn)——抚仙湖的(de)每一公里，都是对自由最生动的注解。

热血赛事回顾(huígù)：车轮卷起的速度传奇

格兰芬多自行车赛：作为西南地区最具影响力的业余骑行盛事(shèngshì)，每年秋季的七彩云南(yúnnán)格兰芬多国际自行车节都会掀起环湖热潮。来自(láizì)全球的骑友们身着专业装备，在环抚仙湖的公路上骑行，在湖光山色中挑战自我(zìwǒ)。

职业联赛：依托抚仙湖(fǔxiānhú)绝美环湖赛道，串联湖光山色与(yǔ)(yǔ)特色人文景观(rénwénjǐngguān)，串联起广龙抚海湾湿地公园、马房村、月亮湾湿地公园、抚仙湖时光栈道等澄江地标景区景点，赛道移步易景、风景如画。一路上，湖水清澈如宝石，倒映着天空的湛蓝与云朵(yúnduǒ)的洁白，周围山峦起伏，车手们在享受速度与激情同时，能够拥抱自然、体验澄江山水之趣。

豆芽骑行驿站：环湖路上(lùshàng)的温暖补给站

在抚仙湖南岸牛摩村，藏(cáng)着骑行圈无人不知(wúrénbùzhī)的“能量补给站”——豆芽骑行驿站。

一站式骑行服务矩阵：豆芽骑行驿站构建全方位骑行服务体系，打造集培训、停车（配备充电桩）于一体的(de)综合基地，开展专业骑行培训；推出定制化康养计划与特色(tèsè)骑行文旅路线，配套自行车及装备租赁销售服务。此外(cǐwài)，设立(shèlì)专业维修中心，配备资深技师与工具，为骑行车辆提供高效维护，确保骑行无忧(wúyōu)。

交通食宿深度配套：驿站(zhàn)开通机场、高铁站、火车站至抚仙湖直达专线，并将环湖公交升级为骑行主题特色线路，提升骑友(qíyǒu)出行便捷性。在(zài)餐饮住宿领域，驿站联动(liándòng)环湖沿线资源，提供能量简餐(jiǎncān)、地方特色小吃等多样化美食选择，打造主题客栈、精品民宿，以温馨舒适的环境，为骑友带来优质的休憩体验。

无论你是初尝骑行的(de)“探索(tànsuǒ)新手”；渴望深度领略湖光的“风景猎人”；还是追求极致挑战(tiǎozhàn)的“骑行狂人”，抚仙湖总有一条路线能唤醒你的骑行DNA！从悠闲漫游到极限挑战，每一段车轮印记，都将是你与抚仙湖的独家浪漫(làngmàn)！

轻骑漫游线（约(yuē)30公里）：

月亮湾湿地公园 → 樱花谷(gǔ) → 太阳山(tàiyángshān)小镇→ 豆芽骑行驿站（休整补给）

亮点：半程(bànchéng)沿湖，半程穿村，路面平缓，适合亲子(qīnzǐ)家庭或初次体验者。

深度探索(tànsuǒ)线（约60公里）：

明星(míngxīng)鱼洞 → 孤山岛 → 矣渡文旅村 → 禄(lù)充村→ 抚仙湖观景台

亮点(liàngdiǎn)：穿越多个古村与景区，可远眺抚仙湖“水天一色”奇观，终点观景台适合拍(pāi)骑行剪影大片。

极限挑战线（约108公里环湖全程(quánchéng)）：

澄江化石地世界自然遗产博物馆 → 海口镇 → 红山(hóngshān)咀（网红粉色沙滩）→ 仙湖湾 → 抚仙湖国际旅游(lǚyóu)度假区

亮点(liàngdiǎn)：全程无死角环湖，涵盖湿地、峡谷、沙滩等(děng)多样地貌，资深骑友可挑战单日完成。

装备：必备防晒衣、骑行头盔(tóukuī)、墨镜（湖面反光较强），建议携带补胎工具及便携气筒(qìtǒng)。

时间：清晨6-9点或傍晚(bàngwǎn)17-19点气温(qìwēn)最佳，避开正午暴晒时段。

安全：部分路段无专门自行车道，需注意避让(bìràng)机动车；下坡时控制车速，湖风可能(kěnéng)突然加大。

环保：沿途设有骑行专属垃圾桶，请勿随意(suíyì)丢弃能量胶、水瓶等垃圾，守护抚仙湖(fǔxiānhú)的纯净。

这个运动(yùndòng)季，快(kuài)跨上自行车，来抚仙湖赴一场“车轮与湖风的(de)约会”！无论是挑战自我的赛道热血，还是驿站(yìzhàn)里的烟火温情，亦或是环湖路上不经意邂逅的鸥鸟与晚霞，都会让你明白——最好的风景，永远在路上。

来源(láiyuán)：澄江文旅、澄江融媒